院長ブログ

2018年11月25日 日曜日

肩こりからくる頭痛への「応急的な」対処法

肩こりからくる頭痛への応急的な対処法

当院では、不調を根本から改善する為の施術を
提供しており、痛みを一時的に和らげるような
対症療法のみを提供することはないのですが、
どうしても痛みが強い場合などは
対症療法を併用します。

特に痛みが強いくてつらいものに
「頭痛」があります。

肩こりでお悩みの方の中には
同時に、頻発する頭痛でお悩みの方が
たくさんいらっしゃいます。

仕事や家事にも支障が出てしまい
本当に困りますよね。

そんな頭痛を和らげるストレッチをご紹介します。

そのためには肩・首周りの筋肉を緩める必要があるのですが、
マッサージなどで肩・首周りの筋肉を直接緩めると、
その時は気持ちいいものの、結果的に肩こりや頭痛を
悪化させます。

では、どうしたらいいのかというと、
以前にも書いたと思うのですが
「胸」の筋肉を緩める必要があります。

大胸筋(だいきょうきん)というのですが
この筋肉が肩甲骨を外側に引っ張ることで
首から肩甲骨に伸びている筋肉が引っ張られて
パツパツに緊張することで肩こりが起こり
頭痛に繋がります。

だから胸の筋肉を緩めなければいけません。
決して、肩を揉んだり、叩いたりしてはダメです!
繰り返し言いますが、
かえって悪化してしまいます。

では、その方法ですが、
実は、漫画で紹介されています。
「ゴッドハンド輝(てる)」という漫画です。

少々心配なのですが、
ネットでも結構出回っていますし
一人でも多くの困っている方を助ける
ということで、画像を載せさせていただきます!






当院でも施術の一部として取り入れています。

頭痛、肩こり、寝違えやすいなどでお困りの方は
一度試してみてください。
ただし、
重要なのは、根本的な原因を改善し、
最初からそんな状態にならない体づくり
をすることです。



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